3e journée

Samedi 6 décembre

DÉJEUNER
° Un café lait et asparthame
° 80 g de pain batard
° env. 2 c. de confiture d'abricot Confipote
° 2 noisettes de beurres

DEJEUNER
° 70 g de pâtes crues
° 100g de saumon fumé
° Un peu d'huile et une noisette de beurre

GOUTÉ
Toujours le même... demain je ne dois pas en prendre

DINER
° Une salade avec concombre, un coeur de palmier,
50g de thon et vinaigrette
° 1 yaourt avec aspathame
° 1 clémentine plus tard